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怀孕时期胎儿在恐怖什么,素节孕妇保健

- 编辑:王中王救世网 -

怀孕时期胎儿在恐怖什么,素节孕妇保健

怀孕期间胎儿在害怕什么?孕育生命是一件幸福的事儿,但是不少孕妇在孕期的心情是紧张和不安的!正如母婴健康专家所言,孕期妈妈做了什么宝宝都能“感受”到的哦,怀孕了要注意什么呢?听听肚子里的宝宝怎么说。

孕期有哪些不能做的事儿?整个孕期准妈妈都需要注意身体的护理,这样才有利胎儿的正常发育。那么,孕期有哪些事儿是孕妇不能做的呢?一旦做了这些事儿又需要哪些紧急处理的方法呢?今天,母婴健康小编就向父母们介绍一些孕期护理的方法,父母可以多多参照,让自己了解一些孕期健康的知识。

首先我想跟妈咪说,怀我的时候不用太紧张,只要妈咪注意我下面要说的事情,我就会健健康康地如约来向你报到的。

1、不要生病  

1.孕期饮食:我喜欢蛋白质、维生素、钙、铁、纤维素等多种营养素,妈咪每天要均衡摄入,可不要偏食哦,新鲜的蔬菜、水果可以给我多吃点,当然油炸、腌制、烧烤类就不要给我吃了,烟酒离我远点,辣的我也不是很喜欢。另外,我很容易饿的,所以妈咪一天可以吃五六次。

在怀孕的过程中,一定要注意保暖,在冬季多穿衣服,夏季也不要穿的过少,否则都会使得自己的身体着凉而生病,这会对自己的胎儿特别的不好,影响孩子的健康。另外,在怀孕初期,女性的体温上升,不要认为自己是发烧了就急于去吃药,应该先做个检查,看看是否怀孕,否则药物会导致胎儿流产,畸形。  

2.孕期环境:人多的地方就不要带我去了,我对烟味、臭味、腥味等各种刺激性味道都受不鸟,妈咪我们还是去公园、湖边玩吧,我喜欢那里的新鲜空气。

2、不要长期疲劳  

3.孕期生活:妈咪,我在你肚子里已经占了很多地方了,叫爸比不要经常来挤我了,尤其是前三个月和后三个月,不然我会不高兴的,我不高兴后果就严重了。

对于孕期的妈妈而言,忧思多虑是最不可取的事情。孩子是可以感受到母亲的情绪的,如果你愁思较多的话,孩子也会跟着发育不良,所以,在平时要注意保持好愉悦的心情,这样才能让宝宝成长的更加健康。  

4.孕期工作:妈咪工作不要太累了,如果可以就在家陪我吧。别老盯着电脑或手机了,多陪我说说话吧。家务也不要像以前一样全揽了,尤其不要提重的东西,那个叫爸比的人哪儿去了?叫他来帮忙拿!

3、不要忽视补钙  

5.孕期衣饰:我最怕生病了,生病不能吃药可难受了,所以妈咪要注意保暖,别感冒了。衣服和鞋子要宽松、舒适、柔软,为了我先把高跟鞋收起来吧,那些珠宝首饰也尽量少带了,那些化妆的东西能不用就别用了。妈咪别不高兴,我知道你为了我牺牲了很多。

在饮食中要注意补充钙质,维生素,这些营养元素会随着母乳进入孩子的体内,让宝宝变得更加健康,而且钙质有益于让宝宝长出坚固的牙齿,维生素也可以促进身体对钙质的吸收,而且可以促进身体的健康发育,母亲可以多吃些鱼,肉,蔬菜等食物,如果孕吐的话,可以选择清淡的口味,千万不要常吃火锅烧烤这类食物,会影响孩子的发育。  

6.孕期运动:虽然我知道妈咪平时很少运动,但还是要提醒一下妈咪,跑步、打球、爬山这些剧烈运动是不适合做的。我喜欢慢一点的运动,妈咪可以和爸比在早晨或晚上带我出去散散步,平时可以做一些保健操或舒缓的瑜伽动作,这样我出生时也会顺利一些哦。

4、不要用化妆品  

7.孕期睡眠:我知道我有些调皮,经常闹腾让妈咪睡不好觉,但是妈咪还是要注意保证每天睡足八个小时哦,晚上11点之前睡觉,中午再补个午觉。我喜欢妈咪左侧卧睡觉,这样我会比较舒服,所以妈咪你最好在怀孕第一个月,就学会左侧卧睡觉呢。

化妆品中都含有大量的化学物质,会刺激到孩子,所以,在平时母亲要尽量避免化妆品,高跟鞋,如果一定要使用的话,最好使用纯植物的,这样不会损害到胎儿。  

8.孕期卫生:干净的妈咪人人爱,我最爱,妈咪要注意常洗澡,勤换内衣裤,并用温水清洗乳头,常用手指牵拉或用手掌按摩乳头,以防乳头内陷,影响我吃奶。

母亲在孕育孩子的时候是个艰辛的过程,应该注意以孩子的健康为主,另外,在孕晚期也要注意休息,精神饱满才能有力气生个健康的孩子。如果在孕晚期身体有什么不适的话,要立即去医院检查,医生会给予你最好的妊娠方案。  

9.孕期检查:虽然我告诉妈咪不用太担心,但是孕期检查还是不能少的。这是孕检的时间,妈咪要记住哦:在停经8~12周之内到医院检查,以确定妊娠。到妊娠18周~20周检查一次。之后到妊娠28周以前每四周检查一次。妊娠28周以后每二周检查一次。妊娠36周以后每周检查一次。

母婴健康小编温馨提示:为了胎儿的健康,准妈妈在孕期一定要坚持上述四不要原则哦!

10.孕期情绪:爸比我想拜托你一件事,有了我之后妈咪会莫名的烦躁、发脾气,爸比你要让着妈咪,要多关心她,安慰她,让妈咪每天都开开心心的。爸比辛苦你了,等我出来了我就做你们的开心果。

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母婴健康小编温馨提示:怀孕是一件让孕妈兴奋又有些紧张不安的事儿,自己马上要做妈妈了,即将拥有一份上天赐予的最好的礼物兴奋是必然的,但又总有些担心自己做得不好,影响宝宝健康的来到这个世界上。

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